10 मिनट में बेहद आसान चिकन टिक्का सलाद ड्रेसिंग बनाएं!

अब इस मिथक को दूर करने का समय आ गया है कि सलाद स्वादिष्ट नहीं होते! सही सामग्री, विधि और रेसिपी के साथ आप स्वादिष्ट चिकन टिक्का सलाद बना सकते हैं जो आपके दैनिक भोजन का हिस्सा हो सकता है, साथ ही मेहमानों को भी परोसा जा सकता है!

कई प्रकार के सलादों में से, पनीर टिक्का सलाद या चिकन टिक्का सलाद एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट विविधता है जिसे कई लोग पसंद करते हैं। नरम और रसदार पनीर/चिकन के साथ सब्जियों का ताज़ा कुरकुरापन, और सुगंधित टिक्का डिप की क्रीम के साथ मिश्रित सूक्ष्म मसाला इस व्यंजन को सर्वोत्तम स्वस्थ भोजन में से एक बनाता है!

इससे पहले कि हम रेसिपी के बारे में जानें, आइए जानें कि यह स्वादिष्ट सलाद इतना स्वास्थ्यवर्धक क्यों है। इस रेसिपी का मुख्य आकर्षण सब्जियाँ हैं, जिनमें प्राकृतिक फाइबर की मात्रा अधिक होती है। आप कई कार्बनिक पोषक तत्वों का भी सेवन करते हैं जो स्वस्थ वसा सहित फलों और सब्जियों में मौजूद होते हैं। ये स्वस्थ घटक आपको मजबूत हड्डियां बनाने और आपकी मांसपेशियों की ताकत में काफी सुधार करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, सलाद आपके पेट के स्वास्थ्य और पाचन तंत्र के लिए भी बेहद फायदेमंद है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हर दिन सलाद खाना आपके दिल के लिए बेहद अच्छा है। इसके अतिरिक्त, इस रेसिपी में पनीर या चिकन शामिल करने से मेज पर बहुत सारा प्रोटीन आ जाता है।

प्राकृतिक सामग्री के अलावा, पनीर या चिकन टिक्का सलाद ड्रेसिंग या डिप भी आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है! टिक्का पेस्ट मसली हुई सब्जियों और प्राकृतिक भारतीय मसालों से बने होते हैं। यदि आप फर्न्स टिक्का पेस्ट का उपयोग करते हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपके सलाद की गुणवत्ता उच्च होगी।

इन पेस्टों को बनाने में जिन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है, वे हाथ से चुनी जाती हैं, और बोतल में डालने से पहले उन्हें कठोर परीक्षण से गुजरना पड़ता है। यह सुनिश्चित करता है कि हमारे करी पेस्ट में उच्चतम गुणवत्ता है, और पारंपरिक टिक्का स्वाद भी बरकरार है जो कई भारतीय मुंह से परिचित है! इस पनीर या चिकन टिक्का सलाद रेसिपी में सामान्य टिक्का रेसिपी में एक स्वस्थ ट्विस्ट शामिल है, और इसे खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहेगा! आत्मा-संतोषजनक स्वाद और संलयन पद्धति के साथ, दिन के भोजन को इस स्वादिष्ट सलाद से बदलना पर्याप्त से अधिक है।

इस रेसिपी में प्रयुक्त सामग्री हैं चिकन/पनीर, विभिन्न प्रकार की सब्जियाँ, खट्टी क्रीम, केचप या टमाटर सॉस; और बेहतर स्वाद के लिए नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल। फर्न्स के टिक्का पेस्ट से सभी मसालों की भरपाई की जा सकती है, क्योंकि इसमें वे सभी सामग्रियां शामिल हैं जो इस व्यंजन को टिक्का का स्वाद देने के लिए आवश्यक हैं! यहां बताया गया है कि आप 10 मिनट में चिकन या पनीर टिक्का सलाद कैसे तैयार कर सकते हैं!

पनीर या चिकन टिक्का सलाद कैसे तैयार करें

पनीर ऑफ़ चिकन टिक्का सलाद विधि:

1. एक ब्लेंडर में खट्टा क्रीम, फर्न्स टिक्का पेस्ट , टमाटर केचप, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
2. मसाला समायोजित करें और आवश्यकतानुसार उपयोग करें।
3. अपनी पसंद की सब्जियाँ काट लें (सुझाव: गाजर, ब्लांच किए हुए मशरूम, फूलगोभी के फूल, ब्रोकोली, हरा प्याज, खीरा, और अजवाइन के डंठल)।
4. ड्रेसिंग/डिप के साथ अच्छी तरह मिलाएं।
5. चिकन/पनीर के टुकड़े डालें और मिश्रित होने तक टॉस करें।
6. जैतून का तेल छिड़कें।

एक और प्रो टिप यह है कि इस रेसिपी के साथ छोटे आकार के स्नैक्स और क्रैकर परोसें। यदि आप चाहते हैं कि आपकी रेसिपी अधिक खट्टी हो, तो आप सलाद तैयार होने के बाद उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं। बेहतर स्वाद के लिए आप चिकन या पनीर को पकाकर मैरीनेट भी कर सकते हैं! जैतून और जैलापीनो भी इस सलाद के लिए बेहतरीन टॉपिंग हैं। यदि आप कम तेल सामग्री चाहते हैं, तो आप जैतून का तेल भी पूरी तरह से छोड़ सकते हैं। यदि आप साथ में खट्टी-मीठी चटनी चाहते हैं, तो हमारी मीठी आम की चटनी या खजूर और इमली की चटनी भी आज़माएँ!

हमें उम्मीद है कि यह पनीर या चिकन टिक्का सलाद रेसिपी सफल रही और आप अपने प्रियजनों के साथ इसका आनंद ले पाएंगे! यदि आप ऐसे और अधिक स्वस्थ व्यंजन चाहते हैं, तो आप हमारे रेसिपी पृष्ठ को देख सकते हैं और स्वादिष्ट, पारंपरिक और मिश्रित व्यंजनों की एक श्रृंखला पा सकते हैं जिन्हें आप त्वरित और आसान तरीके से तैयार कर सकते हैं! इसके अलावा, फर्न्स के खाद्य उत्पादों को ब्राउज़ करें। ये आपकी खाना पकाने की प्रक्रिया को आसान बनाते हैं, उच्च गुणवत्ता वाले रेडी-टू-ऐड करी पेस्ट के साथ जो व्यंजनों की एक विशाल विविधता में आते हैं!